コーヒー、バナナなど7種類の食品は薬と一緒に摂っても大丈夫。間違ったものを摂ると薬が効かないこともあります。栄養士が明かす：薬を安全に服用するための4つのヒント

多くの人は薬を服用するときに食べ物の影響を無視しますが、その結果、薬が効かなくなったり、健康を害したりする可能性があります。栄養士の張玉曦氏は、コーヒー、バナナ、チーズ、アボカドなど、注意すべき 7 種類の食品を提案しています。これらの「日常の落とし穴」で治療効果を損なわないようにし、安全に薬を服用するための 4 つのヒントを紹介します。

薬に悪影響を与える可能性のある7つの食品

グレープフルーツジュース

→ 降圧剤やコレステロール低下剤の代謝を阻害し、薬効が過剰になり、低血圧や筋肉障害を引き起こす可能性がある

→ 薬を服用中はグレープフルーツジュースを飲まないでください

コーヒー

→ 鎮静剤の効果に影響を及ぼし、鉄分やカルシウムの吸収を低下させ、睡眠障害や貧血を引き起こす可能性があります。

→ 薬を飲む前後2時間以内にコーヒーを飲まないようにしてください。

チーズ

→ チラミンが含まれており、抗うつ薬と併用すると高血圧危機を引き起こす可能性があります。

→ 抗うつ薬を服用している間は、チラミンを多く含む食品を避けてください。

アルコール

→ 薬物代謝に影響を及ぼし、鎮痛剤や血糖降下剤と併用すると毒性反応を引き起こす可能性があります。

→ この薬を服用している間は飲酒を避けてください。

バナナ

→ 降圧剤との併用により高カリウム血症を起こす恐れがあります。

→併用は避けてください。

アボカド

→ 抗凝固剤の効果を打ち消します。

→薬を服用中の方は摂取を避けてください。

全粒粉パン

→甲状腺薬の吸収に影響します。

→他の主食に置き換える。

薬物相互作用を引き起こす7つの食品

薬を安全に服用するための4つのヒント

1. 薬と食品の相互作用を確認する:新しい薬を購入するときは、避けるべき食品、特に一般的な果物、飲み物、調味料があるかどうかを医師または薬剤師に詳しく尋ねてください。

2. 食事の時間を調整する:特定の食品を避けることができない場合は、食事と薬の服用を別の時間に行い、薬と食品に含まれる栄養素を体に十分に吸収させるようにしてください。

3. 良好なコミュニケーションを維持する:服用している薬の効果を最大限に引き出すために、医師や栄養士と定期的にコミュニケーションを取り、食習慣や健康状態を更新してください。

4. 習慣を身につける:定期的に服用する薬と食品のリストを書き留め、予期しない食品が薬の効能を妨げないように、薬の説明書を読む習慣を身につけます。

薬物相互作用を避けるには？薬の安全性を確保するには、次の 4 つのことを行ってください。

薬の正しい使用と健康的な食事だけがあなたの健康を真に守ることができます！