体内のコエンザイムQ10レベルは30歳を過ぎると低下します。 Q10は心臓を守るだけでなく、薬剤師：「これらの」予想外のメリットがあります

人間の細胞が正常に機能するにはエネルギーが必要です。コエンザイム Q10 (CoQ10) は人間のエネルギー (ATP) の合成に重要な酵素であり、健康に重要な役割を果たします。しかし、人体内のQ10含有量は30歳を過ぎると徐々に減少し始め、40歳を過ぎると人体内のQ10含有量は約30％減少します。 Q10 レベルが低下する原因は何でしょうか? Q10欠乏症はどのような病気のリスクをもたらすのでしょうか?薬剤師の趙順栄さんの話を聞いてみましょう。

台湾予防医療学会創立会長で薬学修士でもある薬剤師の趙順栄氏は、体内のQ10濃度に影響を与える要因は数多くあると説明しました。実験により、人体のQ10濃度はストレス、風邪、病気などの要因によって変化し、ホルモン濃度、薬物、身体活動などの要因によっても影響を受けることがわかっています。糖尿病、栄養失調、または心血管疾患の患者の Q10 濃度は低く、これは上記の要因または疾患が人体の Q10 の消費につながることを意味します。

抗酸化物質（バーゼル）2021年8月23日;10(8):1325（注1）

1. 健康と病気におけるコエンザイムQ10の役割

心不全におけるQ10補酵素補給の臨床研究

薬剤師の趙順栄氏は、心血管疾患や代謝性疾患の負担は年々増加しており、これらの疾患の管理は長年にわたって大きく改善されてきたものの、まだ完璧には程遠いと指摘し、これらを考慮すると、新たな予防法や治療法が必要だと述べた。

Q10 が枯渇すると、臓器組織に損傷を引き起こします。例えば、うっ血性心不全の研究では、患者の Q10 濃度は一般的に低いことがわかりましたが、Q10 を投与した後、心電図から心筋機能の有益性が観察されました。

J Clin Med. 2020年4月27日;9(5):1266. (注2)

血中脂質を下げるためにロバスタチンを服用している患者の場合、CoQ10を補給することで心筋を保護することができる。

アメリカ医師会の学術誌「Archives of Neurology」に掲載された研究によると、コエンザイムQ10とコレステロールは代謝合成経路が似ているため、スタチンは人体内のコエンザイムQ10のレベルを大幅に低下させる可能性があることが判明しました。 CoQ10 を補給すると、薬物の有害反応、特に筋肉痛、運動不耐性、ミオグロビン尿症 (横紋筋融解症) を回避できる可能性があります。したがって、高脂血症の患者の場合、薬物治療中に Q10 を適切に補給すると、心筋を保護する効果が得られる可能性があります。

Arch Neurol. 2004/61(6).689-892. (注3)

アメリカ医師会の学術誌「Archives of Neurology」に掲載された研究によると、脂質低下薬ロバスタチンを服用し、CoQ10を補給した人は心筋が保護されたことがわかった。

2. コエンザイムQ10は光によるダメージや老化と戦う

臨床研究では、コエンザイムQ10が人間の皮膚をUVAによるダメージから守り、DNAの損傷を防ぐことができることが示されています。 2024年8月発行の「Clinical Aesthetic Dermatology」誌に掲載された臨床研究では、コエンザイムQ10の使用が老化と戦うことができることが確認されました。

バイオファクターズ 1999(2-4/371-8. (注4)

J Clin Aesthet Dermatol. 2024年8月17日(8)60-55.(注5)

3.コエンザイムQ10は妊娠準備の科学的証拠における卵子培養の鍵である

年齢が上がるにつれて、30 歳を過ぎると男性と女性の両方の生殖能力が影響を受けます。女性の卵子の数は30歳を過ぎると急激に減少し、質も低下します。男性の精子の数と質は34歳を過ぎると低下し、妊娠率の低下につながります。不妊の原因は男女半々で、男性の割合も決して低くありません。そのため、不妊症の場合は男女ともに同時に検査を受ける必要があります。

1. 女性要因:

1. 排卵障害。

2. 早発卵巣不全。

3. 多嚢胞性卵巣症候群。

4. 黄体機能不全。

5. 子宮の問題。

6. 卵管/腹部の問題。

（ii）男性要因：

1. 異常な精液：精子数の減少、形状の異常、または運動力の低下。

2. 精巣における精子生成の障害。

3. 精子輸送システムの異常。

4. 性的機能障害。

研究によると、コエンザイムQ10は妊娠に備えて卵子を育てる鍵となることが科学的に証明されています。

卵の質が悪いのですが、卵の強度を高めるにはどうしたらいいでしょうか？

生殖医学および内分泌学ジャーナルに掲載された2018年のランダム化比較試験によると、CoQ10は若いPOR（卵巣反応不良）患者の卵巣刺激と有益な卵母細胞の質を高めることが臨床的に証明されています。 FSHが減少し、その差は有意であった。移植された胚の数も増加した（p<0.05）。受精率は高かった（67.49％）。 Reprod Biol Endocrinol. 2018年3月27日;16(1):29. (注6)

薬学修士/薬剤師の趙順栄氏は、栄養学、国際栄養医学誌に掲載された2023年と2024年の臨床研究によると、DHEAと遍在するコエンザイムQ10の栄養補助食品を摂取した参加者のFDX1レベルが上昇したと指摘した。栄養ゲノミクスによる卵巣老化の治療戦略を導入してから 2 か月後、卵巣老化の女性の卵母細胞の質に保護効果が見られました。

栄養素2023、15、2461、栄養素2024、16（10）、1470（注7）

コエンザイムQ10と男性不妊症

2013 年に Journal of Urology に掲載された二重盲検プラセボ対照ランダム化試験では、男性不妊症において、男性に還元型 CoQ10 を与えると精子パラメータ、精子密度、精子運動性などに効果があることが示されました。

コメント J Urol. 2013年7月;190(1):364-5. (注8)

薬剤師の趙順栄氏は、コエンザイムQ10はもともと人間の細胞によって生成されるが、加齢とともに、細胞エネルギーの生成を満たすのに十分なコエンザイムQ10を体が供給できなくなると指摘しています。適度なサプリメントを摂取することで補助効果を得ることができます。Q10を含む日常的な食品には、大豆、オリーブオイル、牛肉、クルミなどがあります。

注1:

健康と病気におけるコエンザイム Q10 の役割: 過去 10 年間の最新情報 (2010 ～ 2020 年)

注2:

心不全におけるQ10コエンザイム補給の臨床的証拠：エネルギーから機能改善まで

注3:

アトルバスタチンは、心血管疾患や脳卒中のリスクがある患者の血液中のコエンザイムQ10濃度を低下させる。

注4:

コエンザイムQ10は皮膚の抗酸化物質であり、活力を与える

注5:

皮膚の老化におけるコエンザイムQ10の役割と局所的介入の可能性：レビュー

注6:

コエンザイムQ10の前処理は、卵巣予備能が低下した予後不良の若い女性の卵巣反応と胚の質を改善する：ランダム化比較試験